Zelfzorg Platform

Zoom Lessen

  • Ma
  • Di
  • Wo
  • Do
  • Vr
  • Za
  • Zo

Zoom Archief

Archief Zoom lessen van afgelopen maand. Je kunt deze downloaden voor later gebruik.

Nieuwste video’s

Aflevering 4, SPF
00:07:22

Aflevering 4, SPF

Nieuwste Podcasts

Zelfzorg Programma’s

YogaYoga (8)
Naast onze zoom lessen, kan je hier een paar vaste yoga lessen volgen waneer het jou uit komt
Open
MeditatieMeditatie (10)
Dagelijks hebben we duizenden gedachten die door ons hoofd spoken. Tijdens meditatie word je je bewust van alle gedachten en emoties die je hebt. En het mooie is: daar hoef …
Open
SportSport (9)
De truc om sporten vol te houden is; om iets te doen wat je leuk vind! Zet een lekker muziekje aan en volg een sportles van een van onze instructeurs …
Open
Daily DetoxDaily Detox (4)
Detox is geen dieet maar onderdeel van een gezonde lifestyle. Balans vinden is een levenslang proces voor iedereen. Soms bruis je van de energie en soms ben je niet vooruit …
Open
Zelfzorg PlatformAfvallen en Detox (5)
Een bijkomstigheid van detoxen is dat je gewicht verliest. Het doel is reinigen van lichaam en geest, een gezond schoon lichaam werkt optimaal. In deze serie geeft Monique je eyeopeners …
Open
Emotie en HormonenEmotie en Hormonen (2)
Een detox programma gaat verder dan alleen sapjes drinken. De reiniging van de darmen gaat tot op hormonaal niveau en ook emotioneel kan er vanalles loskomen. Onze gezondheid begint in …
Open
Vrouwelijk leiderschapVrouwelijk Leiderschap (2)
Een sterke vrouw die zich onomwonden uitspreekt. Voor sommigen is dat een droombeeld, anderen zien het als een nachtmerrie. Nog steeds blijkt vrouwelijk leiderschap een gevoelig onderwerp, vooral in omgevingen …
Open
Badkamer - Beauty TipsBadkamer (4)
In deze serie neemt Samira jullie mee in haar reis over alle beauty tips die zij in de afgelopen jaren heeft verzameld. Samira is overtuigd dat uiterlijk verzorging kan bijdragen …
Open
Opruimdieet Reload ClubOpruimdieet (1)
Samira ruimte op! In deze serie neemt Samira jullie mee in haar zoektocht naar meer verlichting in haar leven Zo gaat ze op zoek naar een ochtendritueel, ontspullen van haar …
Open