Member Archief

Aflevering 4, Yoga & Detox
00:14:04

Aflevering 4, Yoga & Detox

Deze oefeningen bevorderen je spijsvertering. De sessie is 15 minuten en je hebt alleen een matje, stevig kussen of deken ...
Aflevering 3, Intermittent
00:03:43

Aflevering 3, Intermittent

Toen we vroeger jager/verzamelaar waren, waren we al aan het vasten. Je kon ’s morgens ten slotte niet even de ...
Aflevering 2, Oil Pulling
00:03:16

Aflevering 2, Oil Pulling

Oil Pulling is een Ayurvedisch ritueel. Olie doodt miljoenen bacteriën die zich gedurende de nacht ergens in het lichaam hebben ...
Aflevering 1, Citroen
00:02:50

Aflevering 1, Citroen

Een citroentje in de ochtend, is een heerlijke verfrissende gewoonte en helpt bij het op gang brengen van de spijsvertering ...
Aflevering 2, Magnesium
00:03:47

Aflevering 2, Magnesium

Magnesium is een macromineraal dat het lichaam nodig heeft voor de vorming van bot en spieren. Magnesium is ook belangrijk ...
Aflevering 1, Jade Roller
00:05:59

Aflevering 1, Jade Roller

Je hebt letterlijk een oceaan onder je huid: je lymfesysteem. Wat ook jouw vermogen om gifstoffen te elimineren beheerst. Dit ...
Aflevering 3, Schoon
00:05:12

Aflevering 3, Schoon

Snap jij ook niet waarom je niet afvalt? Monique legt uit welke invloed afvalstoffen op jouw lichaam hebben en het ...
Aflevering 2, Zuren & Base
00:05:01

Aflevering 2, Zuren & Base

Suiker, brood, vlees, zuivel en bewerkte producten verzuren je lichaam, ze laten na verbranding zure afvalstoffen achter. Hoe meer zure ...
Aflevering 1, Suiker
00:05:04

Aflevering 1, Suiker

Suiker maakt van jou een junkie. Het heeft invloed op jouw gedrag, je gevoel en hoe je eruit ziet. Ben ...