Zhineng Qigong is een meditatie in beweging. Je verbindt lichaam, energie (Qi) en geest en ondersteunt daarmee je fysieke en mentale gezondheid. Met zachte, ronde bewegingen komt je lichaam tot rust en ontspant. Door het oefenen van geconcentreerde aandacht wordt je geest kalm.
Wanneer je Qigong beoefent voel je je ontspannen, beter in contact met je lichaam en geestelijk meer in balans. In het dagelijks leven zijn we vaak erg naar buiten gericht. Tijdens het beoefenen van Qigong ga je op reis naar binnen. Ik neem je graag mee op ontdekkingstocht!
Qigong is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen en kan door iedereen beoefend worden, ongeacht blessures of fysieke gesteldheid. Doe je mee met Nadine?