Week van Evenementen
Yoga & Core
Yoga & Core
Deze les is een yin/yang yogales met een vleugje core/buikspiertraing, We bouwen de les rustig op, wisselen de yin houdingen met Vinyasa sequences af en besteden ook aandacht aan core…
Pyjama yoga
Pyjama yoga
In deze yin les gaan we onszelf klaarmaken voor een diepe nachtrust, de houdingen zijn zittend of liggend en we laten samen de dag achter ons. ja kan in je…
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga is meditatie in beweging. Je beweegt op de flow van je ademhaling in een serie van opeenvolgende houdingen. Bij deze vorm van yoga beoefening creĆ«er je spierversteviging, uithoudingsvermogen,…
Yin Yoga
Yin Yoga
Een rustige vorm van yoga om in een diepe staat van ontspanning te komen. Houdingen worden 3-5 minuten aangehouden om tot op bindweefsel te stretchen. Je stijfheid verdwijnt en je…
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Yoga Nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn…
Yin-Yoga
Yin-Yoga
Een rustige vorm van yoga om in een diepe staat van ontspanning te komen. Houdingen worden 3-5 minuten aangehouden om tot op bindweefsel te stretchen. Je stijfheid verdwijnt en je…
Lazy Sunday Yoga
Lazy Sunday Yoga
Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.…
Barre
Barre
In deze les komen alle goede elementen aan bod van Barre, Pilates en stretching. Een transformerende les voor je lichaam met veel herhalingen en fun. Een totale body workout voor…