Bootcamp

Onze bootcamps zijn voor powerladies van beginners tot gevorderd. Een spierversterkende training in onze tuin. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Vanwege de variatie en intervallen…

Pilates

Een Pilates les op de mat Waarbij het hele lichaam aan bod komt. Perfect voor als je op zoek bent naar een effectieve workout om kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen te…

Bootcamp

Onze bootcamps zijn voor powerladies van beginners tot gevorderd. Een spierversterkende training in onze tuin. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Vanwege de variatie en intervallen…

Vinyasa Core

In de yoga noemen we de buikspieren ook wel de Bandha’s Dit zijn punten in jouw lijf die de energiestromen controleren die in Yoga ook wel Prana wordt genoemd. Door…