Lesrooster

weergave: weekmaandlijst
 
Recurring

Pilates

Reload Club Halmaheirastraat 28, Amsterdam

Een Pilates les op de mat Waarbij het hele lichaam aan bod komt. Perfect voor als je op zoek bent naar een effectieve workout om kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen te…

Recurring

Vinyasa Yoga

Reload Club Halmaheirastraat 28, Amsterdam

Vinyasa yoga is meditatie in beweging. Je beweegt op de flow van je ademhaling in een serie van opeenvolgende houdingen. Bij deze vorm van yoga beoefening creëer je spierversteviging, uithoudingsvermogen,…

Gratis
Recurring

Yin Yoga

Reload Club Halmaheirastraat 28, Amsterdam

Een rustige vorm van yoga om in een diepe staat van ontspanning te komen. Houdingen worden 3-5 minuten aangehouden om tot op bindweefsel te stretchen. Je stijfheid verdwijnt en je…

Recurring

Yoga Nidra

Reload Club Halmaheirastraat 28, Amsterdam

Yoga Nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn…